Zdravotní potíže, které považujete za „běžné“, mohou být varovným signálem. Bolest hlavy, tik v oku, únava nebo nespavost často nejsou známkou nemoci, ale důsledkem toho, že tělu něco chybí. Aktuální číslo Předplatné můžete objednávat zde Minerály, vitaminy a stopové prvky mají v těle své místo. A když dlouhodobě chybí, tělo začne zlobit. Právě to je jeho způsob, jak nás upozornit, že je čas zpomalit a něco změnit. Dobrou zprávou je, že často stačí upravit jídelníček. Podívejte se, co vám může scházet a jak to snadno doplnit. Bolest hlavy, bušení srdce, závratě Co tělo potřebuje: hořčík, železo, draslík Kde to hledat: lískové ořechy, sója, semena, listová zelenina, meruňky, játra, banán, houby Padání a lámání vlasů a nehtů Co tělo potřebuje: křemík, zinek, měď, vitamin A Kde to hledat: zelenina, obilné výrobky, maso, jogurty, mandle, ořechy, luštěniny